Repas du dimanche 14 juin

Pour midi quenelles bio aux petits legumes et brochettes de boeuf marines aux echalotes /steacks haches a l oignon puis fromage puis parts de gateaux "Trianon "au chocolat puis cafes

Bonjour,

Pour ce midi, essai de rougaille saucisses (recette Tupperware) et j'ai fait un flan à la noix de coco (recette Tupperware). J'espère que mon rougail sera bon. Pour ce soir, ce sera une salade composée.

a midi
salade , gigot d'agneau , gratin de blettes et fraises.

ce soir velouté de courgettes.

Spaghettis semi-complets saucisse - Environ 236 calories

Concernant les spaghettis, pour celles et ceux qui font attention à leur ligne sachez que plus c'est complet plus l'indice de glycémie est bas. Donc d'une part vous êtes mieux calés, d'autre part c'est moins sucré. Il y a moins de risque de craquer derrière ou de s'ouvrir l'appétit. Par ailleurs, une cuisson al-dente (et c'est logique) a un indice de glycémie plus faible qu'une trop longue cuisson ou le sucre donne cet aspect de colle alimentaire.

Edelweis a écrit : Spaghettis semi-complets saucisse - Environ 236 calories

Concernant les spaghettis, pour celles et ceux qui font attention à leur ligne sachez que plus c'est complet plus l'indice de glycémie est bas. Donc d'une part vous êtes mieux calés, d'autre part c'est moins sucré. Il y a moins de risque de craquer derrière ou de s'ouvrir l'appétit. Par ailleurs, une cuisson al-dente (et c'est logique) a un indice de glycémie plus faible qu'une trop longue cuisson ou le sucre donne cet aspect de colle alimentaire.



Edelweis est tu nutritionniste ou diététicienne ?car sur l alimentaire tu en connais beaucoup

Ce soir pomme de terre sautées du jardin avec le reste de plancha d hier!!!

Dessert du jour : mini tartelettes framboises ou pommes

Ici rôti porc, haricot ce midi et ce soir bonne question

Ce soir, sandwichs steaks, raclette, salade.

coukinette a écrit : Edelweis est tu nutritionniste ou diététicienne ?car sur l alimentaire tu en connais beaucoup


Pas du tout mais effectivement je me suis énormément renseignée et plusieurs diététiciens m'ont déjà dit que j'en savais plus qu'eux.